Hľadáme medzeru v akejkoľvek obsahovej úrovni

   Už sme si na cvičení ukázali, že v prúde myslenia sa môžu tvoriť pauzy. Oboznámili sme sa aj s pascou, že v pauzách myslenie jednoducho preskočí do inej obsahovej úrovne a medzeru vyplní. Už sme si objasnili, že tento úskok myslenia vôbec nemusí byť problém. Keď chceme vytvoriť medzeru, tak ju môžeme vytvoriť na akejkoľvek obsahovej či významovej úrovni. Môžeme k tomu využiť poznatky z cvičenia. Napríklad vždy začať na aktuálnej obsahovej úrovni myslieť pomalšie a jednoducho zastaviť. Alebo si jednoducho povedať "stop"! A chvíľku čakať. Ak  myslenie preskočí do inej obsahovej úrovne, tak môžeme urobiť to isté. Spomaliť a zastaviť. Ak myseľ zasa preskočí, tak zasa môžeme spomaliť a zastaviť. Táto aktivita môže byť veľmi zábavná.

    Je ako sledovanie tanečnice reflektorom. 

   Kamkoľvek sa tanečnica na pódiu pohne, vždy ju môže sledovať reflektor osvetľovača. Ten jednoducho otáča reflektorom vždy tým smerom, ktorým sa pohybuje tanečnica. Toto isté sa dá robiť v mysli. Sledovať obsah mysle a to kamkoľvek, kam sa pohne. V mysli môže byť takéto pozorovanie dokonca omnoho komplexnejšie a detailnejšie.  Osvetľovač tanečnicu nevidí nahú a navyše sa mu tanečnica môže celkom stratiť. Napríklad odíde za scénu. Tam ju už osvetľovač nemôže sledovať. Ale myslenie sa nemá pred našim vlastným pozorovaním kam skryť. Môžeme ho vidieť kdekoľvek kedykoľvek a úplne celé a nahé. Takže ak v ňom chceme nájsť medzeru, tak to vôbec nemusí byť problém.