Vnímanie pokoja "za myslením". Upokojenie dychu
Už vieme, že je možné sledovať obsahy myslenia. Vieme aj, že sprievodným javom pri zastavení myslenia je určitý vnútorný pokoj. Aj tento pokoj je možné sledovať. Je to ďalší prvok, čo je pre zasýtenie vnímania veľmi dobré.
Tento pokoj sa objaví len počas zastavenia myslenia. Ako keby bol "za myslením". Objaví sa "po ňom". Čiže po ukončení aktivity myslenia.
V našom znázornení je to vždy vtedy, keď je šedý prúd celkom prerušený žltým. Môže to byť aj veľmi krátky čas. Možno sekundy. Ale aj to stačí na jeho zreteľné pozorovanie.
Je to iný druh pokoja ako sa zvyčajne chápe. Pod pokojom zvyčajne rozumieme upokojenie vonkajších podmienok. Ticho v našom okolí. Žiaden veľký pohyb a podobne. Pokoj pri zastavení myslenia je celkom nezávislý od vonkajších podmienok. Je závislý len od miery bdelosti, od miery vnímania. Aj v napätej situácii, ktorú vôbec nemožno nazvať pokojom, je možné mať pokoj vnútorný. Ten je daný práve mierou vnímania aktuálnej situácie. A to bez ohľadu na to, či je napínavá alebo nie.
Sprievodným javom vnútorného pokoja môže byť upokojenie dychu. Iste s tým nemožno počítaťpri momentálnej fyzickej námahe. Ale keď človek aktivuje vnímanie a začne pociťovať upokojenie dychu, je to dobrý znak.
***