Čo všetko je možné pozorovať?
Toto je tvorivá úloha a každý sám sa môže hrať s tým, čo vlastne dokáže pozorovať. Každý si môže nájsť svoj vlastný model, ako pracovať so svojim vedomím. A ak človek chce mať svoje myslenie aspoň čistočne pod kontrolou, tak jednoducho musí zistiť ako mu to celé funguje. S obľubou tu vo viacerých súvislostiach využívam podobnosť s orgazmom. Niekto môže poradiť, do určitej miery pomôcť, ale je to rýdzo idividuálna záležitosť.
Vráťme sa k téme. Môžeme pozorovať tri oblasti.
1. Vonkajšie prvky. Čo sa deje vonku. Myslím tým mimo tela človeka, ktorý pozoruje. Predovšetkým tu mám na mysli zrak a sluch.
S tým súvisí problematika zorného poľa. Na zasýtenie vnímania je dobré využiť maximálny možný uhol širky vnímania. Až po periférne vnímanie, ktorým sa akoby snažíme presiahnuť zorné pole.
2. Čo sa deje v myslení. Možné je pozorovať svoje vlastné myslenie. K tejto téme sa stále vraciam, keďže patrí k najdôležitejším.
3. Telesné funkcie. Tie reprezuntujú vnímanie "vnútra" človeka. Nemožno pozorovať všetky telesné funkcie. Nemožno pozorovať napríklad rast vlasov, rozvod kyslíka v krvi či trávenie jedla. Ale je možné nájsť niektoré funkcie, ktoré sa pozorovať dajú.
Pre mňa osobne bolo dosť prekvapivé, čo všetko môže pozorovať človek sám na sebe a čo všetko som bežne prehliadal.
Pocity chodidiel. Ich kontakt s obuvou a ich pohyby. Množstvo svalových partií. Na nohách, na chrbte, na krku, na rukách, na tvári. Miera vyrovnanosti z hľadiska pozície chrbtice a príslušných svalov. Poloha ramien. Pri sedení tlak v sedacích svaloch. Pocity pri dotyku na bruškách prstov alebo ktorejkoľvek časti tela, ktorá sa pocitovo celkom zreteľne čohosi dotýka. Pocity v ústach. Poloha pier voči sebe.
Nie je mojim cieľom nejaký vyčerpávajúci zoznam. Pre zasycovanie vnímania by malo stačiť podstatne menej.
***